メンタルトレーニングでゴルフは上達するのか？　ゴルフNLP?

ーゴルフの心・技・体ー

 

私がアメリカにゴルフ留学をし

 

日々ゴルフの修行に明け暮れていたときに

 

プロツアーを目指していた人に聞いたことがあります。

 

 

メンタルトレーニングは必要だと思いますか？

 

 

その彼曰く、心理よりもまず技術です。

 

何故なら技術が充実していれば、

 

どのような状況下でも平常心で対応できるから

 

という返事でした。

 

 

裏返せば、技術が不足してるから

 

迷いが生じたり、不安になるということだと思います。

 

 

これを聞いた時、目から鱗が落ちるというか

 

とても感心したのを今でも覚えております。

 

 

技術を十分に磨く、そして必要があれば

 

メンタルトレーニングということでしょうか。

 

 

最近では、コミュニケーション技法・心理療法技法を

 

中心として作られた心理学である

 

NLP(神経言語プログラミング)がスポーツの世界でも

 

活用されるようになりました。

 

 

これは高い目標を持ち、その目標を達成するべく

 

具体的な考えに基づき行動していくというものです。

 

 

ゴルフで言えば、

 

例えば目標をパープレイの72と定める。

 

そしてパープレイをするにはこことここの技術を磨く。

 

その技術を磨くためにはこういう練習をする。

 

といったところでしょうか。

 

 

技術を磨き目標を達成するために

 

心理学やNLP、メンタルトレーニングを学ぶ

 

ということはとてもいいことだと思います。

 

 

ゴルフというスポーツは

 

心理面が大きく作用するゲームだからです。

 

 

技術を磨くためには、理論や指針が当然必要です。

 

そういう方向性を示した技術書のゴルフ教材を

 

ご紹介しておきますので、良かったらお使いください。

 

 

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